7 דרכים לצאת ממצב רוח רע
בובי מקפררין שר במפורסם “אל תדאג, תהיה מאושר”. אבל זה פשוט יותר שנאמר מאשר נעשה, נכון? במקרים מסוימים אנו מוצאים את עצמנו תקועים בהוף ואנחנו לא יודעים למה, או אולי אנו יודעים למה, אך אנו עדיין נאבקים לפרוץ מזה. סדנת הסטודנטים של צמיחת הספרים להיות במצב רוח רע יש השפעה עוצמתית; זה מוביל לדחייה חברתית הרבה יותר, כישורי פתרון בעיות גרוע יותר וחוסר יכולת לעצור מחשבות לא רצויות. אז מה מחקר פסיכולוגי מספר לנו כיצד…